찬 바람이 부는 날. 따뜻한 옷을 입고 산책을 하세요. 운동하는 친구가 있어서 이게 내 수다, 수다산책이다.
식후 운동이 효과적입니다.
조용한 골목길을 걷는 것도 좋아합니다.
고양이 세 마리가 함께 살고, 멈춰 서서 살펴보세요. 우리는 잠시 시선을 교환하고 다시 걸었다.
우리는 체중을 유지합니다.
내 딸이 나에게 도넛을 사줬는데 오랜만에 그것을 먹는 날이 두렵다.
다행히 이 무게가 목표 무게입니다.
들기름에 버섯을 재웠더니 제일 맛있네요. 취나물도 삶아서 오래 끓인다.
호박 된장조림. 북부 언어 국가. 비빔밥으로 집밥을 즐겨보세요.
Maartendeckers, Unsplash에서 무김치를 추가했습니다.
아주 향긋하게 익었고, 무김치를 듬뿍 넣어 마무리했습니다.
이것이 최고의 맛입니다.
봄동 횟절리는 한번 양념하면 사라진다.
봄동 곶저리는 아이들도 꼭 먹어야 합니다.
나는 요리하느라 바쁘다.
잘 먹어줘서 고맙습니다.
나는 또한 가계부 계산을 시도합니다.
simisi1, 픽사베이를 통해
잘 먹고 더 열심히 운동하십시오. 그날 땀을 많이 흘렸다.
운동은 나를 행복하게 합니다.
운동은 좋다.
내 건강을 돌봐. 아침: 단감. 샐러리. 호두. 황 제. 옥수수 실크 차 점심: Shuixiang 야채를 곁들인 잘게 썬 국수. 양배추 장식. 버섯. 계란과 야채 죽 저녁 식사: 현미, 보리, 흑미. 북부 언어 국가. 콩 수프. 들깨로 간을 합니다.
들기름으로 맛을 낸 느타리버섯.양배추 굿저리 김스낵: 녹차
Unsplash를 통한 edgarraw
들깨 종자 필수 지방산. 식이 섬유. 변비. 콜레스테롤 예방 비타민 B1 칼슘. 골다공증 예방 철. 빈혈과 고혈압을 예방합니다.
심장병 예방을 위한 초본 콜레스테롤 배설. 오메가3가 풍부한 들기름의 식이효과. 혈전을 억제합니다.
낮은 콜레스테롤 당뇨병. 들깨가루를 섭취하면 치매도 예방할 수 있다.
뇌 기능을 활성화합니다.
학생들은 피부 염증을 줄이기 위해 들기름을 권장합니다.
들깨가루는 2개월간 보관 가능하며, 물, 미나리, 알칼리성 식품이다.
고혈압. 미네랄이 풍부한 변비, 식이섬유 해독. 혈액 정화 비타민 ABC 단백질, 철, 칼슘, 인 및 중금속 배설. 신장, 방광 염증 및 간 기능이 개선되었습니다.
피로회복
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