손목건초염 증상 알아보기
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안녕하세요 아산본내과 입니다.
의료기술이 발달하면서 신체활동량이 줄어들었다고 하지만, 스마트폰을 비롯한 다양한 모바일 기기의 사용이 늘어나면서 손목활동량은 늘어날 수밖에 없다.
그래서 예전에는 주부들이 집안일을 하거나 아이를 키우는 경우가 종종 있었습니다.
예전에 하던 손목건염 증상이 주로 사무직이나 젊은 층에서 더 흔하게 나타나더군요. 특히 휴대폰 키보드를 조작할 때 엄지손가락을 사용하고 힘을 가하는 습관이 있는 경우 고위험군에 속함을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 필요했다.
또한, 엄지손가락부터 손목까지의 부위에 잦은 통증이나 저림이 느껴지고, 엄지손가락을 중심으로 몸을 무리하게 무리하게 움직이고 있는 경우에는 의료기관을 방문하여 도움을 받아 적절한 판단을 내리는 것이 중요합니다.
건초란 힘줄을 둘러싸는 막을 말하는 것으로, 이 문제는 어디에서나 나타날 수 있으나 실제 증상을 보기는 어렵습니다.
손목 주위에는 손을 전담하고 관리하는 공간이 필요했습니다.
가장 문제가 많이 발생한 부분은 손목의 안쪽, 바깥쪽, 중간 부분의 힘줄을 감싸고 있는 막이었습니다.
엄지손가락과 손목을 과도하게 사용하면 이 부위에 마찰이 지속적으로 발생해 염증의 원인이 될 수 있다.
무거운 물건을 들어올리는 집안일의 특성상 여성에게는 이런 일이 일어날 가능성이 적고 주부들 사이에서 흔히 발생했습니다.
폐경이 시작되면서 여성호르몬 분비가 증가하고 근골격계가 약해지기 시작하면서 이런 불편함을 느낄 수 있었습니다.
수근건염의 주요 증상은 주요 증상에 따라 통증과 발열이 있었습니다.
일반적으로 이렇게 환부에 통증이 생기기 쉬우며, 손목부터 엄지손가락까지 붓는 경우가 많았습니다.
상태가 더 심해지기 전에는 단순히 저림, 붓기 증상만 나타나는 경우도 많았고, 마사지만으로도 증상이 나타나는 경우가 많았습니다.
손목 주위에 통증이 느껴진다면 터널증후군, 건초염을 의심해 보아야 합니다.
터널증후군의 경우 새끼손가락을 제외한 네 손가락 대부분이 불편하고 저림 증상이 나타나는데, 건초염의 경우 모든 불편함이 엄지손가락에 집중되어 있기 때문에 이를 구별하는 것은 어렵지 않았습니다.
손목에서 엄지손가락까지 강한 압력을 가하는 경우 부드러움을 느낄 수 있고, 엄지손가락을 구부리려고 할 때 저항감을 느끼는 경우가 많아 자각을 감지하는 것이 어렵지 않으므로 주의가 필요하다.
좀 더 정확한 진단을 위해서는 엄지손가락을 감싸서 아래쪽으로 구부려야 했습니다.
해당 힘줄이 늘어나면 통증이 있고 불편하기 때문에 철저한 진단을 받는 것이 중요했습니다.
작은 상처는 휴식을 취하는 것만으로도 자연스럽게 낫는 경우가 많지만, 이미 손가락을 움직이는 것이 어려워 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼는 상황이라면, 내원하셔서 1:1 상담을 받아보시길 권해드립니다.
전문가. 휴식을 통한 회복은 단 하루라도 손가락과 손목을 움직이지 않고 생활하는 것이 불편했기 때문에 비현실적인 목표였습니다.
약물 사용이 필요하지 않은 경미한 염증의 경우 손의 움직임을 지지하는 고정 장치를 사용하여 자극을 최소화하고, 상태가 심각한 경우 수술로 교정해야 합니다.
있었다면 지속적인 손목혹사가 일어날 수 있고 무리가 갈 수도 있었습니다.
이 경우 보조 방법을 사용해야 했습니다.
축적된 염증물질을 완화시키고 힘줄을 강화시키는 비수술적 치료였습니다.
또한, 손목에 불필요하게 힘을 가하는 습관을 교정하기 위한 일시적인 노력도 오랫동안 큰 도움이 될 수 있습니다.
반대로 이미 근막의 상태가 좋지 않은 경우에는 경우에 따라 1cm 정도의 작은 절개를 이용하여 절개가 어려운 경우가 있습니다.
과도한 압력과 마찰이 발생한 부분을 절개하는 방식으로 진행하게 되었습니다.
손가락이나 손목을 움직일 때 걸리는 느낌이 사라지고, 움직임의 제약도 사라져 꽤 큰 만족감을 느낄 수 있었습니다.
몇 가지를 확인하면서 내가 어떤 문제에 더 취약한지, 어떤 언어를 갖고 있는지 파악해야 했습니다.
하지만 관절을 과도하게 사용하거나 비정상적인 압력을 가할 때 문제가 발생한다는 공통점이 있기 때문에 두 손가락을 모은 사람이 적지 않다는 사실을 생각하게 되었습니다.
이때 손등은 양쪽을 향하고 손가락은 바닥을 향하게 한 상태에서 1분정도 기다리시면 터널증후군 유무를 비교 확인이 가능하다는 점 알아두시기를 바라겠습니다.
손목이나 손가락으로 이어지는 통증에 따라 경추와 관련된 문제일 수도 있기 때문에, 다양한 문제로 이어지기 전에 하루라도 빨리 치료를 시작해야 했습니다.
손목건염이 의심되는 상황에서 부담 없이 치료와 검사를 받고 스스로 적절한 조치를 취하며 손목 건강을 찾아야 했습니다.
상황에 맞는 케어를 적용할 수 있어서 무엇보다 회복이 빨랐습니다.
즉, 불편함이 동반된다면 방치하기보다는 하루빨리 대처하여 편안한 일상생활로의 회복을 바라겠습니다.
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