미디어숲에서 출간된 양창정과 왕샤오단의 『인생의 여덟 가지에만 집중하라』를 연구했다.
이 책은 세상이 강요하는 가치관이 아닌, 자신에게 진정으로 의미 있는 성공과 행복을 찾는 방법을 알려준다.
이 책에서 말하는 ‘8가지 핵심 계획’의 매력은 인생에서 하고 싶은 일을 선택하고 그것에 에너지를 집중하는 것이다.
나를 방해하고 방해하는 요소들을 줄일 수 있기 때문에 흩어진 삶의 에너지를 모을 수 있다.
그는 우리가 일상에서 열심히 일해도 행복하지 않은 이유는 하고 싶은 일이 너무 많기 때문이라고 강조한다.
인생에서 집중해야 할 8가지 사항을 정하고 실천에 옮기면 기적적인 변화를 경험하게 될 것이라고 말한다.
이 책에서 소개하는 내용은 간단하다.
자신의 꿈과 잠재력, 심리적 장애물과 사고의 오류를 찾아내고 인생에서 가장 중요한 8가지를 선택하고 집중할 수 있어야 한다고 말한다.
인생은 유한하고 시간과 에너지는 한정되어 있지만 우리는 명쾌함도 없이 앞으로 달려갑니다.
이런 삶은 결국 후회로 가득 차게 될 수도 있습니다.
저자는 일을 많이 한다고 해서 더 성공한 삶을 살 수 있는 것은 아니라고 말한다.
자신의 내면 깊은 곳에서 동기를 부여받아 계획된 삶을 살아야 합니다.
주위 사람들의 기대나 권유, 의무감에만 기대어 노력하고 성취한다면 지치고 좌절감을 느낄 뿐입니다.
책 서두에서 저자는 자신이 누구인지 알아내는 방법을 제시한다.
자신에게 중요한 가치를 식별하고 꿈을 달성할 수 있도록 동기를 부여합니다.
‘진정한 나’로 살아간다는 것이 얼마나 행복한지 깨닫게 됩니다.
또한 새로운 본성과 능력을 찾는 방법도 설명합니다.
이 책에는 인생 사분면 공식과 이를 훈련하기 위한 실천 연습을 통해 행복한 삶을 살아가는 비결이 담겨 있다.
삶의 ‘사분면’에는 나 자신, 가족, 직장/사업, 사회가 포함됩니다.
이 네 가지 기준을 바탕으로 인생을 계획한다면 이전과는 전혀 다른 새로운 삶의 궤적에 들어갈 수 있다고 합니다.
자신만의 인생 지도를 만들고, 자신이 진정으로 원하는 것을 찾을 수 있도록 인생을 디자인하는 8가지 방법을 제시합니다.
저자는 우리가 꿈을 실현하는 과정에서 종종 절망과 고통, 무기력함을 느끼는 이유는 피해의식, 보상심리, 통제, 억압 때문이라고 말한다.
피해의식에 사로잡힌 사람들은 좌절이나 어려움을 겪을 때마다 남을 비난하려고 합니다.
이러한 사고방식으로 인해 무기력함과 우울함을 느낄 수밖에 없으며, 짜증, 분노 등의 감정에 사로잡혀 있게 됩니다.
보상 심리학은 자신이 하는 모든 일에 대해 보상과 보상을 원하는 마음 상태를 말합니다.
진정으로 다른 사람을 돕는 사람은 마음으로부터 기꺼이 자발적으로 그렇게 합니다.
내가 원해서 했고, 그 과정에서 기쁨과 행복을 느꼈다면 그걸로 충분하니까 그렇게 큰 고통을 겪지는 않아요. 괴로움의 세 번째 원인은 통제와 억압으로, 오로지 자신의 뜻과 생각대로 타인을 조종하는 심리이다.
사실 누군가를 돕고 싶다면 그 사람이 정말 좋아하고 원하는 일을 할 수 있도록 지지하고, 이해하고, 사랑해야 합니다.
상대방에게 당신의 기준에 따라 행동하라고 요구하는 것은 그 사람의 이익을 위한 것이 아닙니다.
그래서 진정으로 행복하고 즐거운 삶을 사는 사람들은 누구도 통제하거나 억압하지 않습니다.
이 책은 인생의 8가지 계획을 구체적으로 실천하는 방법을 흥미로운 사례를 통해 친근하게 일깨워준다.
작가의 실제 경험은 내 삶을 변화시킬 감동과 용기로 나에게 돌아온다.
저자는 사랑하는 사람과 함께 진정한 행복을 누리며 성장할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.
