오랜만에 다이어트를 다시 시작한지 일주일이 되었습니다. 처음에는 2주 정도 ‘편의점 음식’만 먹으며 ‘정확한 칼로리 계산’을 해보았지만, 음식도 제한해서 먹기 힘들어 ‘우회’해서 한 끼만 먹었다. 하루 다이어트.
#周减肥# 결과적으로 일주일만에 살이 빠진 결과 대만족! 기본적으로 현재 과체중이라 일주일 다이어트를 통해 3kg 정도 빠졌다. 내가 불완전해야 하는지, 아니면 1kg 정도를 빼야 하는지 모르겠다. 몸무게가 101kg이 넘으니 조금 덜 빼도 3kg 가까이 빠졌어요. 저는 개인적으로 간헐적 단식을 1주일 다이어트로만 권하고 싶지는 않고, 효과가 있더라도 예전 식습관으로 돌아가면 원래 몸무게의 100%를 되찾을 수 있을 거라 생각합니다. 앞으로도 1일 1식을 꾸준히 할 생각입니다. 단식과 내 마음대로 먹으면서 원래 몸무게에서 90kg을 감량할 계획이다. 이후에도 건강을 위해 간헐적 단식을 지속할 계획이다. 간헐적 단식이나 1일 1식은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있지만 제 라이프스타일에는 맞습니다.업로드 해보도록 하겠습니다
#三月# 저녁 어제는 정통 맛집에서 “김치구이”를 주문해서 먹었습니다. 정통 맛집이 유행하던 시절에 한 번 먹어본 기억이 있는데 그 당시 집에서 구워먹는 김치와 별반 다를 바가 없다고 느꼈는데 안 먹은 지 오래다.
김치와 함께 튀길 뿐만 아니라 “양념장”을 곁들여도 좋습니다. 프렌차이즈를 다 봐서는 소스로 평균적인 맛을 개선할 수 있지 않을까 하는 생각이 듭니다. 나는 여전히 음식 배달 산업에 더 관심이 있어서 이런 종류의 고기를 자주 주문합니다. 오랜만에 본격 돼지고기 김치를 먹었는데 정말 맛있습니다.
돼지김치만 있는게 조금 아쉬워서 마글리도 한잔! 나는 이 다이어트로 가능한 한 “알코올”을 적게 섭취하려고 노력했지만… 어쩐 일인지 다시 술을 마시게 되었습니다. 이번 크리스마스에는 안 마실 것 같은데 벌써부터 걱정이네요 ;;
볶음밥이 고작 2,500원인데 고기가 들어있다? ! 배달되서 매장에서 먹는거보다 질이 떨어질줄 알았는데 매장에서 먹는것보다 맛이 더좋아요 정말 만족하고 앞으로 자주 주문하겠습니다. 저만의 간헐적 단식 주간 식단은 남들 식단과 많이 다릅니다! 먹고 싶은 걸 먹으면서 천천히 살을 빼겠습니다. 참고로 저는 매일 40분에서 1시간 정도 운동을 계속하고 있습니다. #食品日记#프로모션종료 : 김진순 숯불껍질
화성남양점 물조림집 최근에 강릉에 다녀왔는데 아직 포스팅이 너무 많아서 일단 화성남양점 얘기부터… blog.naver.com
화성회관식당, 김진순숯불구이 오늘은 많은 분들이 화성회관에서 드시라고 추천하는 음식(김진순숯불구이)에 대해 간략하게 소개하겠습니다. blog.naver.com
육더구가 운영하는 화성회관 김진순 숯불구이
