AB휠 운동은 언뜻 보기에는 코어를 이용해 밀고 당기는 매우 간단한 운동이지만, 한번 해보면 초보자에게도 도전적인 복부 운동입니다.
그래서 누구나 쉽고 효과적으로 AB 롤아웃을 할 수 있는 복부 운동기구가 역대 홈쇼핑 베스트셀러였던 AB 슬라이드입니다.
작지만 강력한 복부운동기구
AB슬라이드는 작지만 강력한 코어운동 효과를 제공하는 복부운동기기입니다.
운동 방법에 따라 어깨, 하체는 물론 코어, 복근까지 몸 전체를 운동할 수 있는 운동기구로, 몸의 체중을 모두 지탱해야 합니다.
그러므로 안전상의 이유로 KC 인증을 받은 튼튼한 제품을 선택하셔야 합니다.
AB 슬라이드 리바운드Shawn Lee AB 슬라이드 리바운드
Sean Lee 복근 슬라이드 리바운드
그 동안 AB SLIDE는 코어 운동 효과를 지닌 복근 홈트레이닝 제품으로 꾸준히 판매되면서 많은 브랜드에서 경쟁력 있는 가격과 기능을 갖춘 제품을 출시해 이제는 모든 제품이 상향 평준화됐다.
이 중 고강도 와이드 판스프링을 사용해 최대하중 300kg으로 내구성과 안전성을 강화했다.
Sean Lee AB Slide Rebounder를 살펴보겠습니다.
배송받은 복부 운동기구 구성품 패키지를 열어보니, 작은 상자에 구성품들이 촘촘하게 포장되어 있었습니다.
AB 휠, 손잡이, 무릎 패드, 설명서는 플라스틱으로 포장되어 포함되어 있습니다.
1초컷!
초간단 조립 손잡이만 조립하면 바로 사용할 수 있는 핵심 운동기구입니다.
간단한 조립과 분해가 가능한 구조로 설계되었습니다.
미끄러짐을 방지하는 그립 패턴의 손잡이도 업그레이드됐다.
와이드 휠 사이즈 기존 내로우 AB 휠과 달리 독립적으로 세워지는 14cm 와이드 휠로 안정적인 롤아웃 운동이 가능합니다.
바퀴 표면에 TPR 고무를 코팅해 쿠셔닝이 좋아 운동 시 소음을 줄이고 방향 전환이 용이해 외사근 운동에 효과적이다.
수평각 핸들 요즘 나오는 일부 AB슬라이드는 핸들각도가 지나치게 과하게 휘어져 손목에 부담이 가는데, 션리 제품은 수평각으로 디자인되어 있습니다.
저는 이런 기본적인 스타일을 더 좋아해요. 안정적인 롤 아웃 고무로 코팅된 넓은 휠 사이즈와 그립감이 좋은 핸들로 심근을 이용해 안정적으로 밀고 당기는 롤 아웃이 불안함 없이 가능해졌습니다.
길이 190cm까지 스프링의 넉넉한 가동범위 덕분에 키가 큰 사람도 충분히 운동할 수 있다.
무릎 패드 (사이즈 170㎜) 부드러운 EVA 무릎 패드가 기본 제공됩니다.
AB 슬라이드 운동 방법 : 간단하지만 효과적인 복부 운동. AB 휠을 사용하면 작은 공간만 있으면 어디서나 복근 운동이 가능합니다.
작고 가벼워서 휴대가 간편하고 어디든 가지고 다닐 수 있습니다.
근육이 약한 경우에는 처음에는 벽에 닿는 좁은 방식으로 운동을 하는 것이 안전하며, 근력의 한계에 도달하면 상급자는 최대 가동범위인 190cm까지 밀어서 복부뿐만 아니라 운동도 할 수 있습니다.
AB 휠을 밀면서 상체가 바닥에 가까워질수록 복부 근육에 더 강한 압력이 가해지며, AB 슬라이드의 스프링 탄력도 강해집니다.
약한 근육을 보조하여 누구나 쉽게 롤아웃 운동을 할 수 있습니다.
강력한 코어운동 효과 코어 및 전신근육을 동원하는 운동법 상급자를 위한 코어운동 근육이 강한 상급자라면 체중을 복근에 모두 실어 운동 강도를 높여 코어운동을 할 수 있습니다 무릎을 바닥에 대지 않은 채 푸쉬업 자세를 취합니다.
부상에 주의하면서 진행하세요. 상급자를 위한 AB 슬라이드 운동 방법은 코어 근육뿐만 아니라 어깨, 하체 근육까지 동원하여 체중을 지탱하는 전신 근력 트레이닝이 필요합니다.
복부운동기구는 리바운드를 도와주지만, 근육이 약해서 버티지 못하면 부상을 입을 수 있으므로 코어가 강한 사람만이 수행해야 하는 숙련된 사람을 위한 운동방법이다.
AB휠은 보관과 휴대가 간편하고 운동효과가 뛰어나지만 사용 후 집 안의 어떤 틈새에도 쏙 들어갈 수 있는 작은 크기가 장점이다.
Sean Lee AB Slide Rebound는 가구나 서랍 안에 넣을 수 있는 사이즈지만 세련된 디자인으로 구석에 놓아도 인테리어와 잘 어울립니다.
광고 이후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 복근 운동 기구 AB 슬라이드 롤아웃 운동 영상 재생 좋아요 90개 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:38 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
도움말이 음소거되었습니다.
도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다.
설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 접기/펼치기 작지만 강력한 복부 운동기구인 AB휠을 누구나 쉽게 사용할 수 있도록 스프링 리바운드 기능을 갖춘 션리 AB슬라이드 사용법을 영상과 설명으로 제작한 영상입니다.
복근운동기구 AB슬라이드 롤아웃 운동영상 #AB슬라이드 #복근롤아웃 #복근휠 #복근운동 #코어운동 오랜만에 롤아웃 운동을 하고 다음날 배가 고팠습니다.
롤아웃 운동은 강한 근력을 필요로 하기 때문에 상급자를 위한 남성 운동법으로 널리 알려져 있다.
, 상체의 무게를 지탱하는 리바운드 기능을 탑재해 여성의 복부 운동과 함께 AB 슬라이드 효과를 경험할 수 있다.
AB휠 제품 구매시 튼튼하고 안전한 제품을 선택하세요. 션리 AB슬라이드 리바운드 복근운동기구 코어벨리롤아웃슬라이더 무소음 휠롤러 소매점 스포틀러 npay_plus_available 가격 19,900원 본 콘텐츠는 (주)스포틀러에서 제품비 및 제작비를 지원받아 제작되었습니다.