환절기 건강관리를 위한 청송사과 섭취습관
안녕하세요. 추석 이후 날씨가 많이 쌀쌀해졌는데요, 환절기에는 감기 조심하시고 건강 조심하시기 바랍니다.
영양제를 섭취하는 것도 좋지만 과일에서 비타민을 섭취하는 것도 중요해요!
최근 처음으로 청송전통시장을 방문했습니다.
매월 2일과 7일에만 열리는 5일장으로 운영되며, 청송사과뿐만 아니라 제철 과일과 특산품도 판매하고 있다.
청송전통시장은 청송꿀사과, 청송한우, 달기약수백숙 등 다양한 먹거리로 유명한 곳이다.
그중에서도 꿀사과로 유명한 청송사과를 구매했습니다.
벌꿀사과로 유명한 청송사과는 국내산 사과 중 당도가 가장 높고, 청정 자연과 저농약 재배 환경에서 재배되기 때문에 과육이 단단하고 맛있습니다.
사과는 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부해 환절기 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 과일이다.
사과는 아침 식사 대용, 간식이나 디저트로 먹기 좋지만, 위가 약한 경우에는 공복에 사과를 먹는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다.
갑자기 추워지는 날씨에 모두들 따뜻한 옷과 마스크를 착용하시는 것이 좋겠습니다!
맛있고 몸에도 좋은 청송사과로 환절기 건강 챙기세요!
청송전통시장 경상북도 청송군 청송읍 현충로 106 2023 경상북도 SNS 서포터즈 임승현 님의 글과 사진입니다.
* 본 게시물은 경상북도 SNS 서포터즈의 글로, 경상북도 공식 입장과 다를 수 있습니다.
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