건강해지기 위한 운동이지만 이온음료도 건강해요!
리필 수화
다이어트를 위해 운동을 시작한 지 한 달 후 인바디 검사 결과를 보니 체지방 감소는 좋은데 체수분과 미네랄 감소가 걱정스럽습니다.
운동하면서 물만 먹었는데 갈증이 멈추지 않아 중간중간 술을 자주 마셨고 운동의 흐름이 끊기는 경우가 많았다.
운동하면서 이온음료를 드시는 분들이 많습니다.
이온 드링크도 먹을까요? 마트에서 흔히 볼 수 있는 이온 음료는 달거나 색소가 들어 있는 경우가 많아 선호하지 않습니다.
운동도 할 수 있는 건강한 이온 음료를 찾고 싶어요!
천연 코코넛 워터를 주성분으로 한 수분 음료라고 합니다.
리필 하이드레이션 500ml 칼로리는 85kcal, 100ml 기준 17kcal입니다.
일반적으로 이온 음료는 100ml당 20~30kcal에 비해 칼로리가 낮습니다.
설탕 대신 건강한 단맛을 내는 사탕수수를 사용했기 때문인 것 같다.
다른 이온 음료에 비해 칼로리가 낮아 저처럼 다이어트 목적으로 운동을 하는 사람들에게 제격입니다.
최종 감량까지 4kg이 남았고 그때까지 다이어트는 계속된다.
코코넛 워터, 사탕수수, 타르트 체리 농축액 10% 함유. 코코넛워터, 사탕수수, 다트체리에는 리필하이드레이션으로 우리 몸에 필요한 다양한 필수 미네랄이 함유되어 있습니다.
Sodium Na+ 11.4 mEq/L Potassium K+ 4.4 mEq/L Calcium Ca++ 0.5 mEq/L Magnesium Mg++ mEq/L 사실 이온음료는 운동선수의 경기력 향상을 위해 수분흡수율을 높이기 위해 개발된 음료로 나트륨과 칼륨이온을 함유하고 있다.
포도당이 일정 비율로 첨가되어 나트륨 섭취량이 권장량보다 많은 한국인의 경우 이온 음료를 많이 마시면 나트륨 과다 섭취로 이어질 수 있다.
그렇기 때문에 리필 하이드레이션은 기존의 이온 음료에 비해 나트륨의 양은 줄이고 우리 몸에 필요한 미네랄인 칼륨, 칼슘, 마그네슘은 그대로 유지시켜 수분의 본질에 집중한 이온 음료입니다.
운동할 때 마시는 물과 식수는 어떻게 다릅니까?
첫 번째 운동 서킷을 달리고 갈증을 느끼고 리필 수분을 섭취하십시오. 또한 물보다 더 잘됩니다.
중간에 충분히 마시기 때문에 운동이 끝날 때까지 갈증을 느끼지 않기 때문에 운동이 끝날 때까지 흐름을 유지하면서 마무리한다.
운동을 마치고 남은 리필수분을 다 마셨습니다.
리필 수분 공급 한 병이면 한 번의 운동에 충분합니다.
마신 후 끈적임 없이 입안이 부드럽고 깔끔해서 운동할 때 마시기 좋아요!
운동할 때 리필수분을 마셨는데 땀이 전보다 잘 나왔어요. 손등에 땀이 차오르는 걸 보면서 이상하게 쳐다볼 정도였다.
리필 하이드레이션으로 운동 중 손실된 수분을 보충하고 각종 미네랄을 보충해주어 운동이 끝날 때까지 지치지 않게 도와주는 느낌이다.
평소에 하던 양은 했는데, 더 해볼 생각을 할 정도로 많이 안 맞는 것 같았다.
^^
운동할 때 꾸준히 리필수분 섭취로 다이어트에 도움을 받고 체수분과 미네랄 보충에도 도움을 받아 다음 달에 인바디 검사를 하면 체지방이 줄고 체수분은 내 미네랄이 올라갔습니다!
결과가 만들어지기를 기대합니다.
건강하게 수분을 보충하고 싶은 분, 땀이 많이 나는 야외 활동이나 업무를 하시는 분, 운동을 즐기는 분이라면 코코넛 워터를 베이스로 한 건강한 이온 음료인 리필 하이드레이션을 사용해보세요. http://m.site.naver.com/11yL1 리필 하이드레이션 후르츠펀치맛 500ml 1BOX (24EA) – 리필 상품명 리필 하이드레이션 후르츠펀치맛 500ml 1BOX (24EA) 상품요약 천연코코넛 수분보습음료 소비자가격 72,000원 판매가격 64,800원 배송비 3,000원 (5만원 이상 무료) 리필 하이드레이션 후르츠펀치맛 500ml 1BOX (24EA) 64,800원 총 상품금액: 64,800원 (1개) 네이버페이 구매하기 네이버페이 구매하기 위시리스트 이전 충전혜택 최대 3% + 소득공제 다음 상품상세정보 구매안내 후기 Q&A 상품결제정보 고액결제… 운동 #이온음료추천 #이온음료칼로리 #이온음료 당류 #이온음료종류 #이온음료효과 #이온음료 제품을 직접 먹어보고 작성한 후기입니다.