열대야에 잠을 잘 자는 방법을 알아봅시다.
안녕하세요. 커피나무 이은미입니다. 뜨거워진 공기가 식지 않는 것 같습니다. 밤에도 기온이 25도를 넘는 열대야가 계속될 전망이다. 이런 경우 몸은 피곤하지만 잠이 쉽게 오지 않는다. 하지만 밤새도록 에어컨을 틀어 놓을 수는 없지요… 어떻게 하면 잠을 잘 수 있을까요? 미국 보건 및 의료 매체의 데이터를 바탕으로 열대야에 숙면을 취할 수 있는 방법을 알아봤습니다. 열대야에 숙면을 취하는 첫 … Read more