안녕하세요! 요즘 날씨가 많이 추워지면서 몸에서 땀을 흘릴 확률이 줄어들었습니다. 그래서 어제는 선생님들과 함께 운동도 하고, 강한 추위를 이겨내기 위한 상체운동 루틴도 준비했어요. 능동PT / 능동PT샵 / PT문의 일상을 알아볼까요?? 첫 번째 운동 : 벤치프레스 제이스쿼드짐 / 상체운동 / 운동루틴 첫 번째, 가슴운동의 꽃! 벤치프레스부터 시작했어요. 벤치프레스는 대표적인 가슴운동 중 하나로 가슴의 상부/중간/하부를 활용할 수 … Read more
워크숍은 팀의 협업과 창의성을 키우는 효과적인 방법입니다. 그러나 워크숍을 계획하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 블로그에서는 워크숍을 계획하는 데 사용할 수 있는 7가지 방법을 살펴보겠습니다. 이러한 방법은 목적, 참석자, 일정, 위치 등을 포함한 다양한 측면을 고려할 수 있습니다. 성공적인 워크숍을 계획하고 싶다면 아래 기사에서 자세히 알아보세요. 우리는 팀 협업과 창의성을 키우기 위해 워크숍을 자주 개최합니다. … Read more
안녕하세요 다원부동산사무소 입니다. 국토부는 8월 29일 2024년 예산안 보도자료를 배포했다. 우선 국토부 예산안을 60조6000억원으로 책정해 지난해보다 약 4조9000억원 늘었다. 전년도. 2024년 국토부 본예산은 안전투자 확대, 국민 주거안정, 약자보호 및 생활여건 개선, 미래혁신, 미래혁신 등 5대 투자방향에 재원을 배정했다고 한다. 지역 활력 제고. 5가지 주요 투자 방향을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 안전한 투자 확대 안전투자 확대예산은 23년 … Read more
한여름을 시원하게 보내는 7가지 방법을 소개합니다. 먼저 시원한 수영장에서 물놀이를 즐겨보세요. 둘째, 시원한 음료와 함께 빙수를 즐기며 여름의 맛을 즐기기에 좋습니다. 셋째, 밤에 야외에서 영화를 보며 신선한 공기를 마시는 것도 시원한 여름밤을 보내는 방법 중 하나이다. 넷째, 해변에서는 서핑, 카약 등 다양한 수상스포츠를 즐길 수 있습니다. 다섯째, 에어컨이 갖춰진 영화관에서 최신 영화를 보는 것도 좋은 … Read more
2023년이 벌써 한 달 남짓 남았네요. 시간이 참 빨리 지나가는 것 같은 느낌이 들고 올 한해 고생한 것에 대해 뒷담화하며 연말을 준비하고 있습니다. 한 해가 저물어가는 지금, 여성시계를 추천하기 좋은 시기다. 마음에 드는 아이템을 준비할 수 있는 즐거운 기회가 생겨서 자랑도 하고 정보도 드리고 싶어요 제가 가지고 있는 액세서리는 많지만 그 중에서도 다니엘 웰링턴 시계는 … Read more
이제부터 제주휘닉스섭지코지 여행코스를 추천해드리겠습니다. 제주휘닉스섭지코지는 제주도 남서쪽에 위치한 아름다운 해안도로로 정말 매력적인 명소가 가득합니다. 그중에서도 유명한 사계절과 카멜리아힐, 보목사 등 다양한 관광명소를 소개해드립니다. 이곳에서는 해변 산책도 즐길 수 있고, 신선한 해산물을 맛볼 수 있는 레스토랑도 많습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 제주 휘닉스 섭지코지 여행을 즐겁게 즐길 수 있는 다양한 코스 1. 아름다운 포시즌스 해변으로의 … Read more
국내 유일의 프리미엄 브랜드 제네시스가 탄생한 지 꽤 시간이 흘렀습니다. 초기 모델들은 서투른 부분도 있었고 시행착오도 있었지만, 요즘 모델들은 독일차들에 비해 전혀 뒤떨어지지 않는다는 걸 보여주죠? 원하는 옵션이 있습니다. 선택하고 주문할 수 있는 인디오 오더 시스템은 선택의 자유도가 높고, 다양하고 편리한 사양을 제공하여 선택하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 제네시스 GV70의 가격부터 살펴보겠습니다. 가장 기본 모델은 50,400,000원이다. … Read more
안녕하세요! 오늘은 연안부두 낚시의 숨은 노하우와 비법을 알아보겠습니다. 해안 부두 낚시는 실제로 어떻게 작동합니까? 물론 낚시 실력도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 어떤 물고기가 언제 잡히는지 아는 것입니다. 또한, 낚시 시간, 물고기의 크기, 낚시꾼의 체력과 경험도 고려해야 합니다. 그래서 오늘은 연안부두낚시 숨겨진 노하우와 비밀에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연안부두낚시에 필요한 … Read more
도쿄 메트로 패스 가격 구매 교환 방법 지하철 노선 코스 요약 기사. 사진 / 와그잡 올해 마지막 여행을 도쿄에서 보내는 와그조프입니다. 올해 세 번째 도쿄 여행. 도쿄는 워낙 커서 자주 와도 아직 가볼 곳도 많고 가보지 못한 곳도 많은 것 같아요. 오늘은 제가 도쿄를 여행할 때 아주 잘 사용하고 있는 도쿄메트로패스에 대한 리뷰를 작성해보겠습니다. 후쿠오카나 … Read more
강화도 글램핑은 바다와 자연을 즐기며 럭셔리한 숙박을 경험할 수 있는 최적의 캠핑 스타일입니다. 숨겨진 저녁 일출, 바다 소리와 함께 밤하늘에 별을 바라보는 것, 아늑한 통나무집에서 쉬는 것 등 다양한 볼거리가 있습니다. 강화도에는 다양한 개성과 테마를 지닌 캠핑장이 있으며, 각 캠핑장마다 다양한 시설과 프로그램을 갖추고 있어 여행자에게 최고의 휴양 경험을 제공한다. [캠핑장명1]수업 [캠핑장명2]강화도에서 글램핑을 즐길 수 … Read more