칼슘 결핍 증상 3가지를 확인하고 올바른 칼슘 섭취를 해보세요!
여러분, 안녕하세요? 나는 건강 이야기꾼이다! 뼈와 치아 건강을 유지하는 핵심이라고 알려진 , 는 실제로 이 외에도 다양한 역할을 합니다. 근육 수축과 이완, 심장 건강 유지, 신경 세포 전달, 혈액 응고, 우울증 조절 등 다양한 역할을 합니다. 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 문제는 대다수의 현대인들이 칼슘 섭취가 심각하게 부족하고, 올바른 섭취 방법을 모르고 있다는 … Read more