형과 나는 어깨통증과 목통증으로 전화통화가 불편하다고 하소연했는데 형이 SNPE를 해보라고 권했다.
큰오빠도 허리가 아프다고 하셔서 도움이 되었다고 합니다.
사실 체형이 조금 틀어져도 아프지 않다면 괜찮지만, 집안일을 조금만 해도 잠시 노트북 작업을 하다보면 어깨, 목, 등이 고르게 아플 것입니다.
잘 따라가지 못하고 며칠 근육통에 신음했다.
나처럼 유연성도 근력도 없는 사람이 끈질기게 할 수 있는 운동이 있을까? 바른자세운동입니다~ 갑시다.
직접 경험해 보는 것이 가장 좋습니다!
기흥 SNPE 용인체형교정 용인자세교정 바른자세운동 교정동 행원마을 동아솔레시티아파트는 동아솔레시티아파트 136동 앞 본상가 2층에 위치하고 있습니다.
– 2번 출구에서 도보 1분 거리로 대중교통 이용이 편리하고, 상가 주변에 주차공간이 많아 자가용 이용이 편리합니다.
시니어 클래스와 키즈 클래스가 있어 남녀노소 누구나 레슨을 받을 수 있고, 소규모 클래스(1:1, 듀엣, 소그룹)도 가능해 강사님의 적절하고 꼼꼼한 코칭을 받을 수 있다.
문을 열고 들어서면 SNPE 척추운동 척추를 곧게 펴야 건강을 볼 수 있습니다.
나는 책을 본다
입장하면 탈의실 앞에 깔끔한 휴게공간도 마련돼 있다.
운동이 이루어지는 공간? 헬스장 같은 장비가 아니라 매트와 간단한 소품 몇 개만 있으면 되는 것 같다.
여러 명이 함께 수업을 들을 수 있을 만큼 넓은 공간입니다.
벽면 한쪽에는 체형을 알아볼 수 있는 판이 있다.
체형을 빠르게 파악한 후 바른자세운동에 대해 설명해주셨는데 전신운동이라 부분교정은 아니라고 알려주셨어요. SNPE는 자기자세 운동입니다.
운동에 들어가기 전 SNPE의 원리를 설명해주셨는데요… 교정치료를 생각해보라고 하더군요. 교정 장치와 저작 운동을 통해 치아를 교정하는 원리를 적용합니다.
교정장치는 탄력 있는 골반 밴드와 비탄성 교정 벨트 운동을 통해 자세를 교정하는 원리입니다.
운동 시작과 함께 하드웨이브 베개가 목부터 다리, 속근육까지 뭉친 근육을 풀어주었다.
처음 느껴보는 이 딱딱함과 구석구석 풀어주는 미묘한 통증에 놀랐다.
중간에 힘들면 강사님이 조금 편한 자세로 해주셔서 끝까지 따라갈 수 있었어요.
다리에 3개의 밴드를 묶습니다.
강사. 움직일 수 있습니까? 이렇게 묶인 상태에서 할 수 있는 운동이 있을까요? ㅎㅎ 오랜만이었습니다.
코어를 강화하는 방법을 배웠습니다.
갈비뼈를 펴고, 숨을 들이쉬고, 내쉬고, 가슴을 모아 코어에 힘을 주었다.
. 안 좋은 동작들이 하나하나 제대로 할 수 있도록 옆에서 지켜봐주면서 조금씩 나아지는 모습에 뿌듯함을 느낍니다.
SNPE자세 #1 : 등뒤에 손을 얹은 의자자세 강사님이 한쪽 무릎이 살짝 돌아가서 힘들다고 하셨어요.
운동하는 내내 다른 생각 할 틈도 없이 열심히 했는데 다 하고 나면 힘들지만 이상하게도 다 하고 나면 아픈 곳이나 근육통이 거의 없고 개운하고 몸이 개운해지는 느낌이 들어요, 정말 좋습니다.
운동이 끝난 후 온찜질과 아로마테라피로 힐링을 받으셨나요? 기흥 SNPE 용인체형교정 용인자세교정 바른자세운동 SNPE운동은 체형의 균형유지, 근골격계질환 예방, 키성장, 다리굽힘, 산후 몸매관리에 도움이 된다고 하니 많은 분들이 꼭 해보시길 바랍니다.
예약 경기도 용인시 기흥구 보정로 30 주상복합 2층(136동 앞) 2번출구 도보 10분 월,화 , 수, 금 10:00-22:00 목, 토, 일 휴무 바른자세운동으로부터 무료 서비스를 받아 작성한 주관적인 후기입니다.